Hola, soy Ewa! Tu coach de salud y bienestar.
Soy una apasionada por la naturaleza, la psicología y la vida simple, y desde ahí te acompaño para que vivas una vida más plena, equilibrada y saludable. Como Coach de Salud formada en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, combino mi amor por el bienestar con herramientas prácticas para guiarte hacia hábitos que transformen tu día a día. Creo firmemente en el poder de la prevención: una vida simple, consciente y conectada con lo que realmente importa es la clave para nutrir cuerpo, mente y alma.
Mi misión es inspirarte a descubrir el bienestar a través de herramientas prácticas como la alimentación consciente, el mindfulness, la meditación, la respiración, terapias integrativas y el contacto con la naturaleza. Todo ello, con un enfoque cercano y personalizado que respeta tu ritmo y tus necesidades. Además, mi formación continua en psicología, neurociencia, inteligencia emocional y terapias naturales (Mindfulness Eating en el Institute for Integrative Nutrition, Instructira de Mindfulness en Instituto esMindfulness, Psicología Holística en la Escuela Europea de Terapias Naturales y Bienestar, entre otros) me permite ofrecerte un acompañamiento integral y basado en el conocimiento.
Como chelista y amante de la música, encuentro inspiración en la simplicidad y la conexión con lo que nos rodea: la familia, la naturaleza y el agradecimiento por la vida. Mi filosofía es clara: menos consumo, más disfrute; menos prisas, más presencia. Estoy aquí para ayudarte a reconectar contigo mismo/a, a construir hábitos saludables y a encontrar el equilibrio que mereces.
¿Cómo puedo ayudarte? Si estás listo/a para dar un paso hacia una vida más saludable y consciente, estoy aquí para acompañarte. Cuéntame tu historia, tus objetivos o simplemente qué te gustaría mejorar. Juntos/as, crearemos un camino práctico y motivador hacia tu bienestar.